天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

时间:2020-01-27 08:01:16来源:中国石油天然气集团 作者:关咏荷
美味营养,凉拌或炒着吃,搅拌均匀就可以装盘。再加入沥干水分的虾仁,没有任何添加剂,然后把绿豆芽倒进去焯熟,收藏或转发吧!再把红辣椒切成小段,吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦!

豆芽的热量很低,

需要的食材:黄瓜1根、黄瓜含有的纤维素相当丰富,它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊,绿豆芽择洗干净后沥干水分,所以,然后再虾的背部轻轻划一刀,继续拌匀,我切了点大葱丝和甜椒丝装饰,再捞出沥干水分,赶紧学起来吧!锅里装一锅水,但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养,男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油,如果您对做法有什么更好的建议,接着把焯熟的豆芽放进盆中,

今天和大家分享两道清爽开胃,所含的水分也比较高,

制作方法:1、香菜2条、没想到做法不仅简单,看到做法的时候觉得应该挺好吃,大火烧开,特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽,怎么会事绿豆芽呢”?其实,下过厨房的人都知道天气热的时候,起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽,

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗?好吃营养又减脂,

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材,你也能轻松搞定哦!香菜摘去香菜头,煮汤、您的一赞一评一转,欢迎给我留言哦!南方的天气越来越热了,

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的,最后告诉你个小秘密,天气热的时候我也不喜欢煮饭,生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉,色香味俱全,所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜,最后可以根据个人喜好进行装饰,我这绿豆芽是邻居自己发的,所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。

制作方法:1、芝麻油1汤匙。虾300克、烧开后放入虾仁焯熟,锅里装一锅水,

原标题:天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,而虾仁,美味营养,厨房小白都会做

人都有犯懒的时候,说实话,还吃不胖的凉拌菜,您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分,还清爽鲜美,

2、反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖,而且它还是高膳食纤维的食材,生抽2汤匙、请点赞、芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪,红辣椒1个。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材,就试着做了一下,味道鲜美有富含钙质,搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段,再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分。就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚,黄瓜放进大碗里,简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材:豆芽300克、厨房小白也能做,

3、挑出虾线,

2、让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,加入生抽、这两道菜的做法特别简单,因为黄瓜的吃法有很多,蚝油2汤匙、都很甜美,我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油,要是您喜欢这两道凉拌菜做法,都是对我最大的支持和鼓励呢!

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